Chargée d’une abondance de légumes et de fibres, cette soupe de riz sauvage aux légumes se présente comme un repas unique et consistant, taillé sur mesure pour les journées pluvieuses ou les nuits d’hiver glaciales. Que ce soit pour un déjeuner satisfaisant, un dîner réconfortant, ou une option de préparation de repas pratique et nutritive,… Poursuivre la lecture Soupe de légumes facile avec du riz sauvage
Auteur/autrice : Admin
Parfait au yaourt aux baies et au chia
Élaboré avec des ingrédients simples tels que du yaourt nature, des graines de chia et vos baies préférées fraîches ou surgelées, le Parfait au Yaourt aux Baies et aux Graines de Chia est une option de petit-déjeuner pratique et nutritive à emporter. Que vous le dégustiez chez vous, en déplacement ou au travail, ce délicieux… Poursuivre la lecture Parfait au yaourt aux baies et au chia
Salade méditerranéenne à l’orzo
Réalisée avec des pâtes orzo, des tomates séchées au soleil, un mélange de légumes et une simple vinaigrette au citron, cette délicieuse recette de salade d’orzo méditerranéenne incarne les riches saveurs de la région méditerranéenne. Un repas à préparer à l’avance idéal ou une option pratique pour la préparation de repas, il peut être préparé… Poursuivre la lecture Salade méditerranéenne à l’orzo
Recette facile de lasagnes aux légumes
Cette délicieuse lasagne végétarienne aux légumes est chargée d’une variété de légumes, ce qui la rend non seulement facile à préparer, mais aussi un plat copieux, réconfortant et incroyablement délicieux. Vous y trouverez des courgettes, des champignons, des poivrons et un généreux mélange d’épinards et de ricotta niché à l’intérieur, donnant lieu à un repas… Poursuivre la lecture Recette facile de lasagnes aux légumes
Salade de quinoa asiatique à préparer à l’avance
Préparez à l’avance et savourez cette délicieuse salade de quinoa asiatique, vantant une teneur élevée en fibres, des sources riches de protéines, et une préparation rapide et sans tracas. C’est la solution ultime pour ceux qui cherchent à élever leur préparation de repas de midi en semaine. Si vous êtes fan des salades à préparer… Poursuivre la lecture Salade de quinoa asiatique à préparer à l’avance
Porridge au chocolat et beurre de cacahuètes
Si vous avez déjà pensé que se laisser tenter par du chocolat au petit-déjeuner est une idée tirée par les cheveux, réfléchissez à nouveau ! Cette recette de flocons d’avoine au chocolat et au beurre de cacahuète prouve qu’une touche de cacao en poudre peut transformer vos matins. Avec sa texture crémeuse et luxueuse, le… Poursuivre la lecture Porridge au chocolat et beurre de cacahuètes
Recette de Nouilles instantanées
La préparation des repas devient un jeu d’enfant avec ces tasses de nouilles instantanées enrichies en protéines. Remplies de nouilles de riz, de poulet, de légumes et d’un bouillon délicieux, ces tasses de nouilles instantanées à faire soi-même sont un choix idéal pour un déjeuner nourrissant et sain tout au long de la semaine. Si… Poursuivre la lecture Recette de Nouilles instantanées
Soupe orzo au poulet et au citron
Si vous êtes un fan de soupe aux nouilles de poulet, préparez-vous à être enchanté par cette soupe de poulet à l’orzo infusée au citron. Chargée de pâtes orzo, d’herbes fraîches, de citron zesté et de poulet tendre, cette soupe élève la recette classique de nouilles à de nouveaux sommets tout en restant incroyablement facile… Poursuivre la lecture Soupe orzo au poulet et au citron
Soupe de lentilles aux légumes grillés
La soupe de lentilles est une nécessité absolue pour les repas par temps froid, et cette soupe de lentilles aux légumes rôtis mérite une place de choix dans votre rotation de repas. C’est un plat unique et robuste, riche en fibres et débordant de légumes, le tout en étant naturellement sans gluten. Cette recette constitue… Poursuivre la lecture Soupe de lentilles aux légumes grillés
Soupe portugaise (Caldo Verde)
Caldo Verde, une soupe portugaise classique, incarne la simplicité avec ses principaux ingrédients de pommes de terre, de chou frisé et d’une touche de saucisse. Cette concoction savoureuse est le compagnon idéal pour les jours froids et pluvieux. Si vous vous demandez quel est mon lien avec la cuisine portugaise, mes cheveux roux pourraient suggérer… Poursuivre la lecture Soupe portugaise (Caldo Verde)
Bol à tartines, légumes et pain
Si vous êtes à la recherche d’une idée de déjeuner simple, ne cherchez pas plus loin que ce concept d’un bol Spread, Veg et Bread. Cette combinaison polyvalente d’ingrédients transcende les limites d’une recette traditionnelle, offrant une option de déjeuner rapide et nutritive qui est à la fois délicieuse et satisfaisante. Ce concept culinaire inspirant… Poursuivre la lecture Bol à tartines, légumes et pain
Recette de la salade de thon à l’avocat
Élaborée avec de l’avocat mûr, de l’oignon rouge, du concombre et du céleri, cette délicieuse salade d’avocat au thon offre simplicité dans la préparation, abondance de protéines et une infusion de graisses saines. Cette amalgamation se transforme en un plat polyvalent qui peut se suffire à lui-même, embellir un sandwich ou orner un lit de… Poursuivre la lecture Recette de la salade de thon à l’avocat
Curry végétarien de pois chiches et de cacahuètes
Fabriquée avec un délicieux mélange d’ingrédients, notamment des pois chiches, des patates douces, du beurre de cacahuète et de la poudre de curry, cette Curry de Pois Chiches aux Cacahuètes est le choix parfait pour un repas végétarien les soirs de semaine bien remplis. De plus, sa capacité remarquable à maintenir sa délicatesse au réfrigérateur… Poursuivre la lecture Curry végétarien de pois chiches et de cacahuètes
Bols Buddha pour la préparation des repas
Créer un lot de délicieuses recettes multiportions est une expérience gratifiante, et ces bols Bouddha de préparation de repas conviennent parfaitement à cette tâche. Ces bols végétariens sont une option simple, délectable et rassasiante pour préparer des déjeuners à l’avance que vous pouvez déguster tout au long de la semaine. Remplis de fibres, de légumes… Poursuivre la lecture Bols Buddha pour la préparation des repas
Galettes de poisson au saumon thaï
Alors que les gâteaux de poisson ont la réputation d’être fades et peu intéressants, ces gâteaux de saumon thaïlandais défient ce stéréotype. Ces gâteaux de saumon peuvent constituer un excellent choix pour le déjeuner ou le dîner, et ils sont tout aussi délicieux seuls qu’accompagnés de votre salade verte préférée. Pendant mon enfance, j’avais une… Poursuivre la lecture Galettes de poisson au saumon thaï